Зелёный чай — ЛУЧШИЙ напиток для похудения, выяснили учёные.

Этот напиток может стать настоящим бустом для худеющих, потому что работает сразу в нескольких направлениях:

1. Зелёный чай отлично разгоняет метаболизм за счёт содержащихся в нём катехинов.

2. Вы потребляете меньше добавленного сахара — а значит и меньше калорий.

3. Антиоксиданты в этом чае могут уменьшить стресс и воспалительную реакцию после занятий спортом.

4. Кофеин, содержащийся в напитке, помогает чувствовать себя бодрее и энергичнее даже на фоне дефицита калорий.

Вы знаете, кому это отправить 😁