Как кофе действует на работу сердца, рассказали волгоградские кардиологи

Специалисты привели убедительные факты.

Кофе не просто популярный напиток, это настоящий ритуал для миллионов людей по всему миру. Вокруг кофе до сих пор сохраняется много мифов. Один из самых распространенных: «Он вредит сердцу».

Вместе с врачами Волгоградского областного кардиоцентра исследуем факты. Вот что говорят специалисты.

1. Кофеин, содержащийся в кофе, может временно повышать частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Для здоровых людей это обычно не представляет опасности. Однако для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно контролировать потребление кофеина.

2. Некоторые исследования показывают, что кофе богат антиоксидантами и умеренное потребление кофе может даже снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

3. Каждый организм уникален. У некоторых людей кофе может вызывать учащенное сердцебиение или другие неприятные ощущения. Если вы замечаете такие симптомы, стоит обсудить это с врачом.
4. Исследования показывают, что 1-2 чашки кофе в день для большинства людей безопасны и даже полезны.

5. Сахар и сливки могут нейтрализовать полезные свойства кофе. Попробуйте пить его черным или с минимальным количеством добавок.

6. Если вы чувствуете дискомфорт после чашки кофе, возможно, стоит уменьшить его количество или выбрать безкофеиновый вариант.