У йоги есть противопоказания: к ним относится острая боль в шее и воспаление

Доктор Ульяна Махова проинформировала о пользе йоги для позвоночника, пишет «Газета.ру». В некоторых случаях занятия могут ухудшить состояние.

Эксперт Пироговского Университета призвала не заниматься йогой при острой боли в шее, воспалении и нестабильности позвоночника. Йога полезна при неспецифической боли и мышечном напряжении.

Также данный вид физической нагрузки подходит при нарушениях осанки. Заниматься йогой нельзя при ревматических обострениях, опухолях и неврологических нарушениях. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Cammur, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.