Главный минус обезжиренной молочки - высокая калорийность и отсуствие насыщения

Эксперт Видновской клинической больницы Мария Калошина предупредила россиян об опасности обезжиренных продуктов, которые в последнее время все чаще появляются в продуктовой корзине, пишет «РИАН».

Со слов эндокринолог, калорийность обезжиренных молочных продуктов увеличивается в несколько раз из-за добавления сахара, загустителя и крахмала. Пользы от такой пищи нет.

Кроме этого, врач отметила, что продукты со средним процентом жирности 3,5 процента считаются наиболее оптимальными для потребления. Если в продукте нет липидов, они не способны насытить организм полезными веществами и подарить чувство сытости. Человек вскоре после употребления такой пищи снова захочет есть. 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, E4024, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.