Барбер дал советы мужчинам, как сохранить свои волосы, уделяя им по 2 минуты в день

Ухаживать за волосами проще, чем кажется: достаточно уделять им всего несколько минут в день. Барбер Евгений Туаев поделился с мужчинами профессиональными советами по сохранению здоровья прически.

Фото freepik

Способы ухода за волосами можно разделить на две категории: первая — это работа с самими волосами, вторая — уход за организмом.

Начнем с первого пункта. Волосы важно правильно мыть. Не все умеют выбирать шампунь или наносить дополнительное питание, отметил эксперт: 

— Нельзя мыть голову гелем для душа, иначе вы пересушите волосы и кожу головы, что рано или поздно приведет к проблемам. Самое главное — это pH шампуня. Если он будет излишне низким или высоким, могут начаться проблемы. Агрессивные шампуни нужны, как правило, для удаления особо жирных средств для укладки или назначаются специалистами. Шампунь с pH от 5 до 6,5 подходит для большинства современных мужчин. Также учтите, что мужские средства отличаются от женских: они более питательные. Важна и отдушка. Современным мужчинам не подходят ароматы ромашки, лаванды или меда. Они предпочитают качественные парфюмированные композиции.

Второй этап ухода — кондиционер. Он необходим для мужчин, чьи волосы достигают длины 5 см и более, рассказал барбер:

 — Когда вы используете кондиционер, кутикулярный слой закрывается, и волосы становятся визуально более ухоженными. Также не забывайте раз в неделю делать маску. Ее нужно держать на волосах буквально пару минут. Маска — важный элемент ухода за волосами. Она обеспечивает дополнительное питание, которое необходимо для здорового блеска и гладкости.

Однако здоровье волос зависит не только от шампуня, маски и кондиционера. Важна температура воды. Излишне горячая или холодная может навредить. При мытье головы шампунем температуру можно слегка повысить. Но при нанесении кондиционера или смывании маски вода должна быть прохладной.

Важно правильно сушить волосы. Не стоит сильно вытирать их полотенцем, чтобы не повредить кутикулярный слой. Также не рекомендуется сушить волосы феном без использования защитных средств. Используйте солевой раствор, термозащиту или престайлинг. Никогда не включайте слишком горячий поток воздуха: сушите голову на средней или холодной температуре, иначе волосы станут ломкими и сухими.

Уход за волосами включает также регулярную стрижку. Не забывайте периодически посещать парикмахера или барбершоп. Корректируйте форму волос не реже чем раз в полтора месяца, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, так как их невозможно вылечить: их нужно обрезать выше уровня повреждения.

Последний пункт ухода за волосами — массаж головы. Его можно совмещать с нанесением шампуня. Это улучшает кровообращение, стимулирует рост волос и помогает очистить кожу головы.

Ухаживать нужно не только за волосами, но и за организмом в целом. Ведь от него зависит общее состояние человека. Евгений Туаев советует принимать рыбий жир:

— Рекомендую выбирать капсулы с содержанием омега-3, -6, -9 от 1000 миллиграмм. Рыбий жир нормализует состояние кожи, делает ее более эластичной и снижает сухость. Ваши фолликулы будут чувствовать себя лучше. Можно также принимать цинк, но дозировку нужно контролировать. Перед этим необходимо сдать анализы и проконсультироваться с врачом-терапевтом.

Не менее важно пить достаточное количество воды — около 1,5–2 литров в день. Это полезно не только для почек, но и для кожи. Она должна быть увлажненной. Существуют и внешние факторы, такие как работающие батареи и кондиционеры, которые пересушивают воздух.

Последний пункт — перхоть. Для ее устранения нельзя использовать шампуни массового производства. Лучше обратиться к профильному врачу, утверждает эксперт:

— Перхоть серьезно портит волосы, так как это проблема кожи. Чтобы избавиться от нее, нужно обратиться к дерматологу, который назначит лечение. Только после этого можно применять все вышеперечисленные советы.