Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева пересилила продукты, которые следует убрать из рациона человеку, если он хочет похудеть. Информацией она поделилась в разговоре с РИАМО.
Среди таких продуктов специалист неожиданно назвала и красное мясо. По ее словам, оно с трудом переваривается и усваивается организмом.
«Организм и так перегружен, поэтому на некоторое время следует воздержаться от употребления красного мяса или значительно сократить его употребление», — объяснила Стародубцева.
Также она напомнила о необходимости регулярно пить воду. Необходимая порция составляет 30 мл на 1 кг веса.
Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что из-за лишнего веса могут наблюдаться изменения в поведении человека. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.