6-балльная магнитная буря ожидается в Самаре 5 сентября

Метеочувствительным жителям Самары стоит проявлять осторожность

Фото: tvsamara.ru/Ольга Федорова

В ночь с 4 на 5 сентября ожидается мощная геомагнитная буря, которая может значительно повлиять на состояние здоровья метеозависимых людей

По оценкам экспертов, индекс геомагнитной активности достигнет 6 баллов по 8-балльной шкале, что считается "сильной геомагнитной бурей". Пик активности произойдет в период с 0:00 до 21:00 5 сентября. В то время как 6 сентября колебания ослабнут, индекс снизится до 4 баллов.

Фото: скриншот my-calend

В это время могут возникнуть сбои в работе электронных устройств и ухудшение самочувствия у людей, чувствительных к метеоизменениям. Врачи советуют метеозависимым жителям предпринять меры предосторожности, чтобы минимизировать негативные последствия магнитной бури. Рекомендуется увеличить потребление чистой воды до 1,5-2 литров в день, так как вода поддерживает нормальный водно-солевой баланс в организме и помогает снизить риск головных болей и головокружений.

Также стоит ограничить потребление алкоголя и соли, поскольку они могут повышать артериальное давление и усугублять неприятные симптомы. Следует избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. Не стоит планировать важные встречи, требующие высокой концентрации, и уделите время для отдыха и релаксации. Вместо того чтобы смотреть телевизор или работать за компьютером, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулка в парке или лесу может поднять настроение и снизить уровень стресса.

Кроме того, рекомендуется:

• Следить за артериальным давлением;

• Избегать интенсивных физических нагрузок;

• Соблюдать режим питания.

Также в Самарскую область северный ветер принесет резкое похолодание.