#Эксклюзив Сколько нужно обниматься для выработки «гормона любви»

Ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии РУДН Егор Батырев в разговоре с «Абзацем» рассказал, что во время тактильного контакта вырабатывается окситоцин, о чём говорят многочисленные исследования. По его словам, для выработки этого гормона достаточно 20 секунд.

«Однако данное требование не учитывает индивидуальные особенности людей. Если человек по своей природе более тактильный, чем другой среднестатистический человек, то, естественно, этой «20-секундной дозы» будет недостаточно», – отметил эксперт.

Батырев рассказал, что в 2005 году были проведены исследования, которые показали, что ежедневные пятиминутные объятия способствуют снижению уровня гормона стресса – кортизола.

«Так что не стесняйтесь – чаще обнимайте друг друга!», – посоветовал эксперт.

Напомним:

🔺Аэропорт Данидин в Новой Зеландии запретил пассажирам и провожающим обниматься дольше трёх минут
🔺Генеральный директор аэропорта объяснил нововведения тем, что для выброса «гормона любви» достаточно и 20-секундного объятия

Подписывайтесь на «Абзац»