Получатели услуг ГАУ СО «КЦСОН Балашовского района» занимаются скандинавской ходьбой на свежем воздухе!

На базе комплексного центра социального обслуживания населения Балашовского района применяется технология – пункт проката физкультурного оборудования «Активное долголетие» в рамках региональной программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Граждане старшего возраста взяли в прокат скандинавские палки, чтобы активно и с пользой поучаствовать в оздоровительном занятии на свежем воздухе.

Одним из ключевых преимуществ скандинавской ходьбы является то, что часть нагрузки приходится на суставы ног. Такая ходьба – отличный вариант, например, для людей с избыточным весом или тех, у кого есть проблемы с коленными суставами. Доказано, что скандинавская ходьба улучшает как плотность костей, так и тонус мышц. Телескопические палки также обеспечивают отличную устойчивость на пересеченной или скользкой местности. Это позволяет гражданам старшего возраста с проблемами равновесия и устойчивости двигаться более эффективно и свободно.

Получатели услуг Балашовского центра социального обслуживания населения ждут с нетерпением занятий по скандинавской ходьбе. Они отмечают, что после занятий у них возникает ощущение бодрости во всем теле, а также заряд энергии не покидает их на протяжении всего дня!