2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи

Доктор Карлос Борхес Чавес раскрыл опасность разговоров во время еды для здоровья желудочно-кишечного тракта, пишет Sapo. То же самое можно сказать о быстром приеме пищи.

Как утверждает гастроэнтеролог, если человек разговаривает во время еды, он бессознательно заглатывает избыточное количество воздуха. Он выйдет либо в виде метеоризма, либо в виде отрыжки.

Диетолог Хосе Камолас подчеркнул, что быстрое поглощение пищи затрудняет процесс пищеварения. Причиной является проглатывание плохо пережеванной пищи. Желудку приходится работать на пределе возможностей, чтобы переварить эту пищу. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Robystarm07, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.