Врач Богатырёв назвал шпинат и орехи вредными для почек продуктами

В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что в шпинате и орехах, как и в картофеле фри, чипсах, щавеле, свёкле, отрубях, а также шоколаде содержится большое количество оксалатов.

«Осторожнее нужно быть и с продуктами, богатыми пуринами, — например, с мясом и печенью. Эти соединения стимулируют образование мочевой кислоты, что заставляет почки работать с перегрузкой», — сказал врач.

По словам специалиста, также следует ограничить потребление авокадо из-за высокого содержания калия, который может привести к гиперкалиемии, выражающейся замедлением пульса и ощущением слабости.

Ранее нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала, что зелёный чай не является безопасной альтернативой кофе, как считают многие.