Диетолог Чижикова посоветовала не пить кофе и чай с похмелья

Вот чем, по словам Чижиковой, точно не надо снимать похмелье:

• крепкий чай и кофе: в них присутствует кофеин, который вызывает обезвоживание и усиливает головную боль,
• газировка: в ней есть сахар и искусственные подсластители, которые могут раздражать слизистую и усиливать тошноту,
• алкоголь: в этом случае правило про «клин клином» не работает, тем более после такого способа можно вовсе уйти в запой на все праздники.

Что же тогда пить от похмелья? Лучший помощник — обычная чистая вода без газа, которая выводит токсины из организма. Можно пить ещё щелочную минералку, чтобы справиться с минеральным дисбалансом, обезвоживанием и ацидозом.

Какие ещё напитки помогают:

• рассол без уксуса,
• настой ромашки или мяты (снимает головную боль и тошноту),
• морс (поможет восполнить запасы жидкости и электролитов в организме).

Безопасных доз алкоголя не существует. Так что полезнее всего в праздники вообще не пить. Но если уж пьёте хотя бы выбирайте качественное спиртное. И почитайте, как уменьшить его вредное влияние на здоровье.