Весенняя аллергия: как пережить сезон цветения?

Но это не всегда простуда — часто так проявляется сезонная аллергия (поллиноз), вызванная пыльцой растений. Как отличить аллергию от ОРВИ и облегчить симптомы?

Почему весной обостряется аллергия?

С марта по май цветут деревья и кустарники: ольха, береза, тополь, дуб, клен. Их пыльца разносится ветром и попадает в дыхательные пути, вызывая иммунный ответ. В апреле-июне к ним добавляются злаковые травы, а летом — сорные растения (полынь, амброзия).

Как отличить аллергию от простуды?

Аллергия:

Зуд в носу, глазах, горле

Прозрачные водянистые выделения из носа

Чихание приступами

Симптомы длятся неделями

Нет температуры

ОРВИ:

Боль в горле, ломота в теле

Густые желто-зеленые сопли

Температура, слабость

Проходит за 5–7 дней

Как уменьшить симптомы?

Следите за прогнозом пыльцы (специальные приложения и сайты, например, Pollen Club или Gismeteo).

Реже выходите на улицу в сухую ветреную погоду, особенно утром.

Используйте барьерные средства (маски, назальные фильтры, очки).

Промывайте нос солевым раствором после прогулки.

Закрывайте окна и используйте очистители воздуха.

Принимайте антигистаминные (после консультации с врачом).

Когда обращаться к аллергологу?

Если симптомы мешают жить, а таблетки помогают слабо, стоит сделать тесты на аллергены и рассмотреть АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию) — метод, который снижает чувствительность к пыльце.

Вывод: весенняя аллергия — не приговор. Своевременная профилактика и правильное лечение помогут пережить сезон цветения без мучений.

Будьте здоровы!