r/ #interestingasfuck
Бегом в спортзал: исследование из США подтверждает преобразующее воздействие упражнений на старение

Преимущества включают снижение риска заболеваний, улучшение познавательных способностей и улучшение качества жизни.

Регулярная активность, 150 минут в неделю, может снизить риск смерти на 31%. Эксперты призывают врачей назначать физическую активность в качестве необходимого вмешательства.