Зелёные смузи без сахара помогают сохранить молодость и здоровье кожи
Мы привыкли думать о напитках как о способе утолить жажду или просто дополнить рацион. Но есть и такие, которые способны гораздо на большее — они действительно могут повлиять на самочувствие и даже продлить молодость.
Напитки, которые помогают дольше оставаться молодыми
Имбирный чай
Корень имбиря известен своими противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. При заваривании он превращается в напиток, который помогает организму справляться с возрастными изменениями. Такой чай благотворно влияет на обмен веществ, укрепляет иммунитет и замедляет процессы старения.
Смузи со шпинатом и сельдереем
Зелёные смузи — настоящая находка для тех, кто заботится о здоровье. Сельдерей и шпинат богаты витаминами, минералами и клетчаткой, способствуют очищению организма и поддержанию кожи в хорошем состоянии. Главное правило — не добавлять сахар или калорийные ингредиенты, чтобы не снизить пользу.
Облепиховый морс
Этот яркий напиток — чемпион по содержанию антиоксидантов. Он помогает укреплять иммунную систему и улучшает состояние кожи. Морс из облепихи особенно полезен в сезон простуд. Чтобы сохранить его ценность, избегайте добавления сахара — натуральная кислинка облепихи в этом случае будет только плюсом.
Уточнения
Сму́зи - густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей (обычно одного вида) с возможным добавлением молока, сока, льда, растительного масла и т. д.