«Здоровое питание»: Клетчатка способна продлить молодость сосудов

3 июля 2024, 11:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Ученые смогли установить, что употребляют в пищу пожилые люди, живущие дольше других. Подробностями поделился портал «Здоровое питание».

В ходе исследования узнали, что в рационе таких людей присутствуют витамины и клетчатка. Все это содержится в сезонных овощах.

Клетчатка способна выводить из организма «плохой» холестерин, приводящий к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Кроме этого, клетчатка помогает в профилактике сахарного диабета и ожирения.

Врач-терапевт, нефролог и диетолог Регина Ахуньянова дала несколько советов, которые помогут сохранить молодость и даже продлить ее на 10 лет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.