Съесть кастрюлю пельменей или таз макарон на ночь — рабочий способ заснуть быстрее, рассказали врачи

Плотная еда перед сном «вырубает» мозг, особенно если человек рано встаёт и не спит днём. Метод может помочь даже тем, кто обычно долго не может уснуть.

Пробуем уже сегодня