r/ #interestingasfuck
Полезное от учёных из США: виной недосыпа является нарушенная мозговая активность

Она приводит к «неотдыхающему сну»: вы всю ночь находитесь в фазе быстрого сна, в то время как мозг думает, что вы бодрствуете.

Один из явных симптомов проблемы — сновидения о «реальности», где вы обдумываете список покупок или рабочие задачи. Как итог — 8 ужасных часов, когда вы спали, но мозг продолжал жить своей жизнью.