Заполярные врачи объяснили, как долго можно жевать жвачку без вреда здоровью

Жителям Кольского Заполярья объяснили, как долго можно жевать жевательную резинку без вреда для здоровья. Лучше всего использовать ее после еды максимум 5-10 минут, рассказали в Мурманском многопрофильном центре имени Пирогова.

«Наша цель – стимулировать выработку слюны для лучшего переваривания пищи. Если вы жуете ее слишком долго, то начнется излишняя выработка желудочного сока», – прокомментировали в центре.

Это может раздражать желудок, что, в свою очередь, способно привести к язвам и эрозиям. Людям с гастритом, язвенной или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнями полностью противопоказано жевать жвачку на голодный желудок.

Дело в том, что жевательная резинка также стимулирует слюноотделение. Слюна содержит антибактериальные компоненты и дополнительно омывает зубы, унося с собой частицы пищи и налета. Сахарозаменитель ксилит, находящийся в жвачке, угнетает жизнедеятельность бактерий полости рта.

Специалисты советуют выбирать жвачки, не перегруженные красителями и ароматизаторами. Как правило, больше всего их добавляют во фруктовые вкусы.

До этого заполярные диетологи также назвали несколько забытых русских каш. «МК в Мурманске» писал, что среди них оказались гурьевская, полбяная каши и другие.