Комментарии 0
...комментариев пока нет
Узнали, зачем современные родители учат детей плавать практически с рождения
Круг на спине, на животе, «бабочка», погружение под воду — эти упражнения в бассейне малыши уверенно выполняют при поддержке родителей. Им совсем не страшно: крохи лучезарно улыбаются и бьют ладошками по воде. Конечно, за каждым движением мам и пап пристально следит тренер Ольга Велигурская, которая уже более 30 лет обучает самых маленьких плаванию. Корреспонденты «НГ» побывали на необычном занятии и узнали, как вода помогает грудничкам адаптироваться к окружающему миру, развить координацию и укрепить иммунитет.
— Дома Степа очень любит воду. Поэтому решили ходить в бассейн, — рассказывает его мама, Анна Пальчевская. — Сначала сын занимался с папой, я стояла у бортика. Плакал! Стало понятно, что в таком состоянии ему не до упражнений. Тогда решила попробовать поменяться с мужем местами.
Каждое воскресенье Анна с сыном едут в лечебно-реабилитационный комплекс РУП «Белорусский протезно-ортопедический восстановительный центр» на плавание.
— Врачи нам говорят, что Степа развивается гораздо быстрее, чем его сверстники. В свои 9 месяцев он умеет то, что младенцы обычно осваивают в 11. Сын уже стоит, активно ползает. Думаю, такой прогресс достигнут благодаря занятиям в бассейне, потому что дома мы делаем только массаж, — рассуждает Анна.
На занятия все приходят семьями. С ребятами постарше в воде папы. Детки не легкие: мамы физически не справятся с тем, чтобы удержать чадо в воде долгое время. Зато они прекрасно выполняют роль группы поддержки. Знакомимся с Вероникой, которая подбадривает годовалого Стаса.
— Рекомендовали отдать сына на плавание медики — невролог и хирург, — рассказывает мамочка. — Занимается больше месяца. В первый раз ребенок испугался, ему было некомфортно в воде. Мы не знали, что на занятии разрешается быть обоим родителям. В тот раз папа пошел один. Но видя, что все ходят либо с супругой, либо с бабушкой, дедушкой, в следующий раз тоже пришли вместе. И ребенку действительно стало спокойнее.
Среди других маленьких пловцов выделяется трехлетний Владимир. В очках для плавания, солидном купальном костюме — и уже уверенно ныряет!
— Он занимается несколько лет, — увидев мое восхищение, поясняет администратор.
Родители Юлия и Дмитрий привели Вову в бассейн, когда ему было всего два месяца.
— С дочкой мы пошли плавать в полгода, с сыном решили попробовать раньше, — поясняет мама. — Дети младшего возраста гораздо быстрее адаптируются к воде. Мы это поняли на собственном опыте. Занимаемся прилично, но пока еще Вову одного в воде не оставляем. А вот Лиза уже сама ходит на плавание в группу постарше, где родителям не надо находиться в воде.
— С сыном я начала заниматься практически сразу после его рождения. Решила: плавать научится раньше, чем пойдет. Поэтому все методики опробовала на нем. Тогда детских бассейнов было очень мало, в основном при поликлиниках. Информации о грудничковом плавании — и того меньше. Но постепенно сфера развивалась, появлялись специалисты, открывались частные бассейны. Видя, какую пользу такие занятия приносят младенцам, решила основать школу. Сначала люди относились с опаской, но сарафанное радио сделало свое дело — многие захотели попробовать. Настоящий ажиотаж случился в 2010—2017 годах.
Занятия по раннему плаванию рассчитаны на деток от двух месяцев. Хотя, по словам Ольги, плаванием в привычном понимании его назвать сложно:
— Это развитие на воде, — отмечает тренер. — До появления на свет малыш находится в мамином животике в жидкой среде. Именно поэтому новорожденный от природы умеет плавать. До трех месяцев у малыша еще развит рефлекс задержки дыхания. К 4—5 месяцам он постепенно затухает. То есть чем раньше начать заниматься, тем меньше риск того, что малыш испугается воды. Адаптация пройдет легче. Конечно, поможет и общение с водой в домашних условиях до посещения бассейна.
Среди плавающих легко заметить тех, кто ходит давно. Новички всегда немного растерянные. С ними Ольга работает более тесно. Все упражнения с ребенком сначала делает сама, и лишь после того родитель повторяет.
— Немногие дети с первого раза вовлекаются в процесс. Самое сложное — освоение навыка расслабления и правильной поддержки ребенка в воде. Без этого научиться плавать сложно. Здесь важно спокойствие родителя, который держит младенца. Ведь психика ребенка очень чувствительна. Ему может, например, передаваться плохое настроение мамы. Каждая минута урока плавания должна быть эмоционально благоприятной. С ребенком нужно все время разговаривать, повторять поощрительно: «Вода теплая, ласковая, она сделает нашего малыша крепким и здоровым». И подбадривать.
ЭКСПЕРТНЫЙ ВЗГЛЯД
Помимо того, что во время занятий ребенок закаливается, и риск подхватить простуду в разы снижается, ускоряется также процесс физического развития. Тренер Ольга Велигурская поясняет:
— Ученые доказали, что регулярное плавание в бассейне на 95 % улучшает физическое развитие младенца. У таких детей быстрее развивается дыхательная система, крепнут суставы и позвоночник. А еще занятие в воде — это активная мышечная работа, которая обогащает все ткани кислородом, а потому улучшает и умственную деятельность.
КОРОТКО О ГЛАВНОМ
— Нужны ли родителям и ребенку шапочки для плавания?
— Шапочка или повязка нужны родителю. Здесь мама, папа могут выбрать то, что им больше нравится. Дело в том, что младенцы не всегда распознают родителя в шапочке — повязка выручает. А вот самому ребенку не нужно ничего, кроме акватрусиков.
— Какая в бассейне температура воды?
— По санитарным нормам для детей дошкольного возраста температура воды в плавательных бассейнах предусматривается от +30 до +31 градуса. Для самых маленьких грудничков мы поднимаем ее до +33 градусов.
— Какие документы или справки нужны для посещения бассейна?
— Для детей обязательна справка от педиатра. Срок действия — от 6 до 12 месяцев.
— Есть ли медицинские противопоказания для занятий плаванием?
— Есть запрет на посещение бассейна в период обострения инфекционного и дерматологического заболеваний. Сюда же входят сердечная и почечная недостаточность, сильные неврологические нарушения.
yankovich@sb.by
С группой поддержки
Бассейн напоминает игровую площадку. Кругом масса цветных игрушек — как в воде, так и на бортиках. До начала занятий считанные минуты. Пока ждем, знакомимся с юными пловцами. Девятимесячный Степан Пальчевский здесь в седьмой раз, рядом — мама и бабушка.— Дома Степа очень любит воду. Поэтому решили ходить в бассейн, — рассказывает его мама, Анна Пальчевская. — Сначала сын занимался с папой, я стояла у бортика. Плакал! Стало понятно, что в таком состоянии ему не до упражнений. Тогда решила попробовать поменяться с мужем местами.
Каждое воскресенье Анна с сыном едут в лечебно-реабилитационный комплекс РУП «Белорусский протезно-ортопедический восстановительный центр» на плавание.
— Врачи нам говорят, что Степа развивается гораздо быстрее, чем его сверстники. В свои 9 месяцев он умеет то, что младенцы обычно осваивают в 11. Сын уже стоит, активно ползает. Думаю, такой прогресс достигнут благодаря занятиям в бассейне, потому что дома мы делаем только массаж, — рассуждает Анна.
На занятия все приходят семьями. С ребятами постарше в воде папы. Детки не легкие: мамы физически не справятся с тем, чтобы удержать чадо в воде долгое время. Зато они прекрасно выполняют роль группы поддержки. Знакомимся с Вероникой, которая подбадривает годовалого Стаса.
— Рекомендовали отдать сына на плавание медики — невролог и хирург, — рассказывает мамочка. — Занимается больше месяца. В первый раз ребенок испугался, ему было некомфортно в воде. Мы не знали, что на занятии разрешается быть обоим родителям. В тот раз папа пошел один. Но видя, что все ходят либо с супругой, либо с бабушкой, дедушкой, в следующий раз тоже пришли вместе. И ребенку действительно стало спокойнее.
Среди других маленьких пловцов выделяется трехлетний Владимир. В очках для плавания, солидном купальном костюме — и уже уверенно ныряет!
— Он занимается несколько лет, — увидев мое восхищение, поясняет администратор.
Родители Юлия и Дмитрий привели Вову в бассейн, когда ему было всего два месяца.
— С дочкой мы пошли плавать в полгода, с сыном решили попробовать раньше, — поясняет мама. — Дети младшего возраста гораздо быстрее адаптируются к воде. Мы это поняли на собственном опыте. Занимаемся прилично, но пока еще Вову одного в воде не оставляем. А вот Лиза уже сама ходит на плавание в группу постарше, где родителям не надо находиться в воде.
Природный рефлекс
Первым ребенком, которого тренер Ольга Велигурская обучила плаванию, был ее собственный сын. На тот момент она имела звание мастера спорта по плаванию, образование дошкольного педагога-психолога и учителя физкультуры:— С сыном я начала заниматься практически сразу после его рождения. Решила: плавать научится раньше, чем пойдет. Поэтому все методики опробовала на нем. Тогда детских бассейнов было очень мало, в основном при поликлиниках. Информации о грудничковом плавании — и того меньше. Но постепенно сфера развивалась, появлялись специалисты, открывались частные бассейны. Видя, какую пользу такие занятия приносят младенцам, решила основать школу. Сначала люди относились с опаской, но сарафанное радио сделало свое дело — многие захотели попробовать. Настоящий ажиотаж случился в 2010—2017 годах.
Занятия по раннему плаванию рассчитаны на деток от двух месяцев. Хотя, по словам Ольги, плаванием в привычном понимании его назвать сложно:
— Это развитие на воде, — отмечает тренер. — До появления на свет малыш находится в мамином животике в жидкой среде. Именно поэтому новорожденный от природы умеет плавать. До трех месяцев у малыша еще развит рефлекс задержки дыхания. К 4—5 месяцам он постепенно затухает. То есть чем раньше начать заниматься, тем меньше риск того, что малыш испугается воды. Адаптация пройдет легче. Конечно, поможет и общение с водой в домашних условиях до посещения бассейна.
Спокойствие, только спокойствие
Занятие длится полчаса. Сначала идет разминка, затем тренер дает упражнения для всех частей тела. И такая гимнастика деткам нравится. Не слышно капризных «хныков» и не видно крокодильих слез. Наоборот — довольные карапузы бьют ручками и ножками по воде, обрызгивая соседей. Тренер отмечает, что, хотя упражнения и кажутся простыми, они энергозатратны. Потому важно начинать с простого и по мере взросления ребенка усложнять задачу, увеличивая нагрузку.
Среди плавающих легко заметить тех, кто ходит давно. Новички всегда немного растерянные. С ними Ольга работает более тесно. Все упражнения с ребенком сначала делает сама, и лишь после того родитель повторяет.
— Немногие дети с первого раза вовлекаются в процесс. Самое сложное — освоение навыка расслабления и правильной поддержки ребенка в воде. Без этого научиться плавать сложно. Здесь важно спокойствие родителя, который держит младенца. Ведь психика ребенка очень чувствительна. Ему может, например, передаваться плохое настроение мамы. Каждая минута урока плавания должна быть эмоционально благоприятной. С ребенком нужно все время разговаривать, повторять поощрительно: «Вода теплая, ласковая, она сделает нашего малыша крепким и здоровым». И подбадривать.
ЭКСПЕРТНЫЙ ВЗГЛЯД
Помимо того, что во время занятий ребенок закаливается, и риск подхватить простуду в разы снижается, ускоряется также процесс физического развития. Тренер Ольга Велигурская поясняет:
— Ученые доказали, что регулярное плавание в бассейне на 95 % улучшает физическое развитие младенца. У таких детей быстрее развивается дыхательная система, крепнут суставы и позвоночник. А еще занятие в воде — это активная мышечная работа, которая обогащает все ткани кислородом, а потому улучшает и умственную деятельность.
КОРОТКО О ГЛАВНОМ
— Нужны ли родителям и ребенку шапочки для плавания?
— Шапочка или повязка нужны родителю. Здесь мама, папа могут выбрать то, что им больше нравится. Дело в том, что младенцы не всегда распознают родителя в шапочке — повязка выручает. А вот самому ребенку не нужно ничего, кроме акватрусиков.
— Какая в бассейне температура воды?
— По санитарным нормам для детей дошкольного возраста температура воды в плавательных бассейнах предусматривается от +30 до +31 градуса. Для самых маленьких грудничков мы поднимаем ее до +33 градусов.
— Какие документы или справки нужны для посещения бассейна?
— Для детей обязательна справка от педиатра. Срок действия — от 6 до 12 месяцев.
— Есть ли медицинские противопоказания для занятий плаванием?
— Есть запрет на посещение бассейна в период обострения инфекционного и дерматологического заболеваний. Сюда же входят сердечная и почечная недостаточность, сильные неврологические нарушения.
yankovich@sb.by