Врач Лебедева назвала ошибку в питании, которая вызывает воспаление
Длительное пребывание за столом и чрезмерное переедание ни к чему хорошему не приведут, подметили врачи.
В частности, гастроэнтеролог Диляра Лебедева отметила, что здоровье ЖКТ является основой, без которой не имеет смысла принимать лекарственные препараты (они просто не будут усваиваться) и проводить оздоровительные процедуры.
Стоит также отметить, что состояние ЖКТ влияет на внешность, по словам специалиста.
Из-за нарушений в ЖКТ необходимые вещества не всасываются, и их дефицит влияет на состояние кожи и волос, — объяснила специалист в своем Telegram-канале,
При этом возникает и воспаление в организме.
Еще одной большой ошибкой является излишнее употребление углеводов во время праздников. Морщины, обвисание кожи, потеря контуров лица, гиперпигментация, расширенные капилляры и отеки — все это следствие чрезмерного увлечения сладким.
Часто люди принимают решение исключить все вредные продукты из своего рациона и перейти на фрукты. Однако, следует учитывать ряд нюансов. Во-первых, фрукты являются быстрыми углеводами, их потребление не должно быть таким существенным, как может показаться на первый взгляд.
Во-вторых, стоит помнить, что компот, варенье, повидло — это не фрукты. Кроме того, для взрослого человека максимальное суточное потребление фруктозы составляет 40 граммов.
Ранее эксперт Бондаренко сообщила о пользе антипохмельных препаратов. Подробности в материале Общественной службы новостей.