Врач назвал пять главных факторов появления косточки на стопах
Косточки на стопах возникают из-за наследственности, лишнего веса, плоскостопия и неподходящей обуви. Об этом рассказал мануальный терапевт, невролог и рефлексотерапевт Павел Керекеша. В беседе с Pravda.Ru он дал ряд рекомендаций людям, столкнувшимся с похожей проблемой.
По словам Керекеши, факторов развития этого проблым много: от генетической предрасположенности до ревматоидных заболеваний. Он подчеркнул, что наследственная предрасположенность не является приговором, но в сочетании с тесной обувью, лишним весом или слабостью мышц стопы риск значительно повышается.
Он добавил, что среди факторов риска также полнота и малоподвижный образ жизни.
"Люди, которые не занимаются физической культурой и спортом, ведут малоподвижный образ жизни. Люди с заболеваниями ревматоидного характера, ревматоидной полиатрит, допустим, псориаз, подагра, тоже может привести и усугубить течение этого заболевания", — пояснил эксперт.
Керекеша считает, что ключевая мера профилактики — правильная обувь.
"Самое главное – обувь. Обувь не должна быть тесной, обувь должна быть свободной", — подчеркнул он.
По его словам, ортопедические стельки могут помочь лишь временно, если человек не занимается спортом и не меняет образ жизни.
Кроме того, он подчеркнул важность физической активности, хождения босиком в детском возрасте и правильного питания.
"Не скупитесь на качественную обувь", — рекомендует эксперт.