Калужан научили худеть на капусте

Капуста может стать эффективным помощником в борьбе с лишним весом. Особенно в этом деле эффективна квашеная капуста. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По её словам, в квашеной капусте содержится тартроновая кислота, которая препятствует превращению углеводов в жир — особенно полезно для сладкоежек. Также продукт богат клетчаткой и янтарной кислотой, помогающей ускорить обмен веществ и снять интоксикацию во время похудения.

Полезна и тушёная капуста, а также супы на её основе — они надолго насыщают и снижают аппетит.

Однако капустная диета подходит не всем. От неё стоит отказаться при гастрите, язве, панкреатите и заболеваниях щитовидной железы. Врач напомнила, что при гипотиреозе капуста может мешать выработке гормонов и не даст ожидаемого эффекта.

Как рассказывал ранее «МК в Калуге», калужанам рассказали, что спасает жизни на дорогах.