Избавиться от жира на животе без тренировок: эти чаи ускоряют обмен веществ и помогают худеть
В последние годы многие люди начали искать натуральные решения для похудения. В этом сценарии чаи заняли видное место благодаря своей практичности, вкусу и простоте использования в повседневной жизни.
Кроме того, эти чаи часто обсуждаются в группах по здоровому образу жизни, социальных сетях и даже в разговорах с друзьями.
Поэтому привычка включать настои в свой распорядок дня становится все более распространенной среди тех, кто стремится к более здоровому и сбалансированному образу жизни.
Какие чаи стоит включить в свой рацион?
Среди наиболее рекомендуемых вариантов стоит рассмотреть:
- Зеленый чай, для стимуляции организма и антиоксидантного действия
- Гибискус, из-за его вкуса и мочегонного действия
- Имбирь, для ускорения обмена веществ
- Хвощ, для борьбы с задержкой жидкости
Эти настои действуют еще лучше, если вы чередуете вкусы или комбинируете разные травы. Таким образом, можно удовлетворить личные предпочтения и достичь желаемых результатов с большей легкостью и удовольствием.
В какое время дня лучше всего пить чай и видеть результаты?
Время дня сильно влияет на действие каждого чая. Например, утром те, кто выбирает чай с кофеином или стимулирующими свойствами, как правило, начинают день с большей энергией и сосредоточенностью.
Между тем, вечером чаи с успокаивающим эффектом, такие как ромашка или фенхель, помогают вам расслабиться и лучше спать.
Уточнения
Фе́нхель (лат. Foenīculum) — небольшой род травянистых дву- и многолетних растений семейства Зонтичные (Apiaceae).