Лайфхак. Как смягчить грубую кожу на пятках

Идеально мягкие пятки могут быть только у младенцев, ведь они ещё не встали на ноги. По мере того как мы взрослеем, кожа стоп грубеет. Это происходит из-за тесной обуви, обезвоживания, ходьбы босиком. Словом, есть масса причин. Российский невролог Сергей Длин рассказал, как смягчить грубую кожу на ногах.

Фото: freepik

Вам понадобятся теплая вода, соль и касторовое масло. Делать процедуру лучше перед сном.

— Первым делом приготовьте ванночку для стоп, — поделился Сергей Длин. — Налейте в тазик литр воды. Добавьте одну столовую ложку соли. Опустите в воду ноги и держите их 30 минут. За это время поры раскроются, кожа станет восприимчивой к уходу, а ноги  приятно расслабятся.

После ванночки вытрите ноги насухо. Затем смажьте их касторовым маслом, наденьте носки и ложитесь спать.

— Почему уход лучше делать именно перед сном? Потому что в покое кожа активно восстанавливается, а средство продолжает работать всю ночь, — пояснил Сергей Длин. — Делайте такие ванночки как можно чаще — лучше 2–3 раза в неделю.

Также Сергей Длин дал рекомендации, как сохранить свои ноги красивыми и ухоженными:

— Избегайте тесной обуви, поскольку она может вызывать трение и давление на стопы, что приводит к огрубению кожи. Носите носки из натуральных материалов. Хлопковые или льняные носки помогут коже дышать и сохранять влагу. Пейте достаточное количество  воды. Увлажнение изнутри также важно для здоровья кожи. Обратитесь к специалисту. Если грубая кожа на ногах сопровождается сильным шелушением, трещинами или другими проблемами, проконсультируйтесь с дерматологом.