Выяснилось, какая поза для сна самая опасная

Выяснилось, что людям, предпочитающим спать на левом боку, чаще снятся кошмары. Ученые объясняют это повышенной нагрузкой на сердце. Информацию опубликовал Daily Mail.

По данным исследования, опубликованного в журнале Sleep and Hypnosis, 41% людей, спящих на левом боку, страдает от ночных кошмаров. Для сравнения процент людей испытывающих такую же проблему, при этом спящих на правом боку, составляет всего 15%.

Возможно, это объясняется тем, что сон на левом боку повышает нагрузку на сердце. Исследование ученых, опубликованное в BioMedical Engineering OnLine, продемонстрировало, что эта поза связана с сердечной активностью во время стресса. Это способствует возникновению тревоги во сне, что приводит к ночным кошмарам.

Также сообщается, что сон на спине может стать причиной частых пробуждений, беспокойных снов и кошмаров.

Ранее мы писали о том, что врачи рассказали, как избавиться от отеков

Андрей Иванов