Диетологи назвали три вида самого плохого завтрака

Так, исключить следует жареное мясо, так как это слишком тяжелое блюдо для утра, каши быстрого приготовления, потому что чересчур переработаны, крахмалисты и способны вызвать резкий скачок уровня сахара в крови. Наконец, следует отказаться на завтрак и от сладких хлебобулочных изделий, которые готовятся из муки высшего сорта, — они тоже поднимают сахар в крови и не несут никакой пользы организму.