Врач Решетун рассказал, как выбрать матрас, чтобы не навредить спине
Судмедэксперт и ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и морфологии имени академика Лопухина Пироговского Университета Алексей Решетун призвал при выборе матраса обращать внимание не только на рекомендации производителей, но и на свои ощущения.
Эксперт призвал россиян «тестировать» матрас перед покупкой. Решетун посоветовал не просто прилечь на несколько секунд, а провести на нем время в различных позах, в которых человек привык спать. Таким образом можно понять, как хорошо расслабляются мышцы во время сна.
Врач назвал идеальным матрасом тот, на котором тело ощущает себя уютно и полностью расслабленно.
До этого профессор клинической микробиологии Университета Лестера доктор Примроуз Фристоун раскрыла оптимальную частоту стирки постельного белья.
Ранее россиянам рассказали, в каком положении вредно спать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.