Жителям Удмуртии рассказали, чем опасен «синдром чая с бутербродом»

«Синдром чая с бутербродом» - это перекус. Вместо полноценного приема пищи человек предпочитает съесть бутерброд или печенье. Такие «быстрые» продукты не содержат необходимых питательных веществ. Об этом сообщает «Царьград».

Врач Екатерина Кашух говорит, что отсутствие необходимых питательных веществ приводит к анемии и ослаблению иммунитета. Поэтому человек быстрее устает, хуже учится или работает и чаще болеет. Также повышается вероятность скрытых воспалительных процессов и растет риск развития хронических заболевани.

Такое питание приводит к ухудшению физической формы и ожирению. Быстрые продукты содержат скрытые калории, много насыщенных жиров и быстрых углеводов.

Быстрое насыщение от таких продуктов также быстро проходит. Это ведет к перееданию. Такие перекусы повышают риск развития ожирения, сахарного диабета второго типа и атеросклероза.