В холодное время года важно подготовить не только лекарства, но и натуральные средства. Зимняя травяная аптечка способна решить многие проблемы со здоровьем без химии. Врач-невролог, фитотерапевт и остеопат Алексей Маматов рассказывает в своём официальном телеграм-канале (18+), что должно быть под рукой для победы над инфекциями.
1. Цветки чёрной бузины — отличное потогонное и укрепляющее средство. Чай с бузиной и липой помогает при первых симптомах простуды, сокращая её длительность.
2. Хвоя ели, пихты, сосны — богатый источник витамина С. Она эффективна при простуде и гриппе.
3. Липа — согревающее средство с мощным потогонным эффектом. Полезна при простуде, усталости, бессоннице и проблемах с ЖКТ.
4. Мята — не только спасает от простуды, но и помогает при тошноте, усталости, нервозности и нарушениях сна.
5. Листья малины — жаропонижающее и противовоспалительное средство с антиоксидантным эффектом.
6. Шиповник — укрепляет сердце, нормализует обмен веществ, тонизирует нервную систему и борется с воспалением.
7. Эхинацея — незаменима при первых днях болезни. Она помогает иммунитету восстановиться быстрее.
По словам врача, эти натуральные средства могут стать отличным подспорьем для вашего здоровья зимой.
