Ученые заявили, что дневной сон способствует снижению сахара в крови

Исследователи провели эксперимент с участием 1200 добровольцев, имеющих сахарный диабет второго типа. В рамках исследования людей разделили на две группы. Пациенты из первой должны были находиться в положении сидя или лежа в течение 20 минут, из второй — аналогичное время, но в попытке заснуть.

До и после эксперимента у каждого испытуемого брали анализ крови для того, чтобы оценить уровень сахара. Выяснилось, что непродолжительный сон в течение 20 минут способствовал снижению глюкозы на 30%, пишет ИА RuNews24.ru.

Ученые выдвинули гипотезу о том, что послеобеденный сон способствует активации процессов восстановления организма, тем самым нормализируя выработку инсулина.