Кембриджский университет: загрязнение воздуха связано с риском деменции
Связь между качеством воздуха и состоянием здоровья обсуждается уже давно. Однако новое масштабное исследование учёных Кембриджского университета делает эту дискуссию ещё более серьёзной. Оказалось, что загрязнение воздуха напрямую связано с риском развития деменции.
Исследователи проанализировали данные почти 30 миллионов человек из разных стран. Результаты показали: длительное воздействие загрязнённого воздуха — в частности, выхлопных газов — может значительно повысить вероятность когнитивных нарушений в пожилом возрасте.
Что именно вызывает деменцию
Для метаанализа были выбраны 34 научные работы: 15 из них проведены в Северной Америке, 10 — в Европе, 7 — в Азии, и ещё 2 — в Австралии. Основное внимание уделялось трём видам загрязнителей: мелкодисперсным частицам PM2.5 (диаметр менее 2,5 микрометра), диоксиду азота (NO₂) и сажи, входящей в состав PM2.5 и образующейся, в том числе, при сжигании топлива и древесины.
Цифры говорят сами за себя: каждые дополнительные 10 мкг/м³ PM2.5 увеличивают риск деменции на 17%, аналогичное количество NO₂ - на 3%, а всего 1 мкг/м³ сажи — на 13%.
"Наше исследование подтверждает, что длительное воздействие наружных загрязнителей способствует развитию деменции у здоровых людей. Снижение загрязнения принесет долгосрочные выгоды для здоровья, общества, климата и экономики, облегчив нагрузку на пациентов, их семьи и медицинские системы", — отметил ведущий автор исследования доктор Ханин Хрейс.
Как загрязнённый воздух воздействует на мозг
Учёные предполагают, что основной путь разрушительного влияния — это воспалительные процессы и окислительный стресс в мозге. При попадании вредных веществ в организм — через лёгкие, сердечно-сосудистую систему или напрямую через обонятельный тракт — запускаются биохимические реакции, которые повреждают клетки, ДНК и белки.
Эти процессы вызывают не только локальное воспаление в мозге, но и системное воспаление, связанное с ухудшением работы внутренних органов. Всё это повышает риск нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Почему это важно для всех
Хотя деменция чаще всего возникает у пожилых людей, влияние загрязнённого воздуха начинается задолго до первых симптомов. Постоянное вдыхание вредных веществ с раннего возраста может закладывать основу для хронических воспалений и клеточных повреждений, проявляющихся спустя десятилетия.
Эта информация актуальна не только для крупных мегаполисов, где уровень загрязнения стабильно высокий. Даже в относительно чистых регионах временные скачки загрязнённости — из-за пожаров, промышленности или автомобильного трафика — могут негативно повлиять на здоровье населения.
Можно ли защититься
Полностью избежать контакта с загрязнителями практически невозможно. Но снизить риск всё же реально. Использование фильтров в помещениях, прогулки в парках вдали от дорог, поездки в часы с минимальным трафиком, ношение масок в дни с высоким уровнем смога — всё это уменьшает воздействие вредных частиц.
Однако на уровне общества необходимы более масштабные меры: ужесточение экологических стандартов, развитие общественного транспорта, отказ от топлива, создающего наибольшую нагрузку на экологию. В конечном итоге, забота о чистом воздухе — это инвестиция в ментальное здоровье будущих поколений.
Уточнения
Головно́й мозг челове́ка — орган центральной нервной системы, состоящей из множества взаимосвязанных между собой нервных клеток и их отростков.