Работоспособность на нуле: улучшить состояние в жару помогает питье

Доктор Зухра Салпагарова раскрыла, как снижается работоспособность и настроение в жару. Организм человека тяжело переносит температуру воздуха, достигшую отметки выше 33 градусов.

Как информирует кардиолог, психологически жара ассоциируется с отдыхом и отпуском, поэтому сесть за работу и сконцентрироваться сложно.

Чтобы физически поддержать свое состояние в жаркую погоду, нужно скорректировать режим дня. В жару стоит носить легкую одежду из натуральных тканей, пить достаточное количество воды в течение дня и использовать кондиционер, пишет «ПРАЙМ».

 

 

 

 

Фото: collection.sciencemuseum.org.uk/objects/co2820/thermometer-of-lyon-by-pierre-casati-1751-1800-thermometer-mercury, Weil, E, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.