Доктор Ирина Исаева раскрыла россиянам секреты предупреждения варикоза, заболевания, от которого страдают 60% населения мира, пишет Life.ru.

По утверждению флеболога, большинство пациентов не обращаются за медицинской помощью при первых признаках заболевания. Женщины старше 35 лет чаще мужчин подвержены варикозу.

Предотвратить осложнения от варикоза помогает ношение компрессионного трикотажа. Важно также не забывать о физической активности. Утром после пробуждения нужно повращать стопами и размять ноги, еще лежа в постели. Потом можно сделать разминку с легкими гантелями. Йога, плавание и аквааэробика являются лучшими видами спорта при варикозе. 

Фото: Self-photographed, Bernard Gagnon, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.