Самарский психиатр рассказал, как физнагрузка влияет на мозг

Психиатр пояснил, что нервные импульсы от мышц идут в головной мозг и способствуют его функционированию. Особенно это важно для граждан пожилого возраста. Даже обычная домашняя зарядка поможет предотвратить развитие деменции.

Медик отметил, чтобы сохранить когнитивные функции организма необходима комплексная работа: медицинская, психологическая и физическая. Такой подход формирует новые нейронные связи. Кроме того, повышение двигательной активности и общение положительно влияют на настроение и самочувствие.

Ранее самарский врач рассказал об особенностях занятий спортом в пожилом возрасте.