Ребенку будет легче учиться в школе: на завтрак стоит приготовить кашу или яйца

Доктор Римма Мойсенко перечислила россиянам блюда, идеально подходящие для завтрака школьнику, пишет «Радио 1».

Если правильно выстроить питание ребенка, можно улучшить его когнитивные способности и склонность к обучению. По словам диетолога, завтрак является самым важным приемом пищи за день.

Утром ребенку рекомендуется приготовить долговарящуюся кашу, которая дарит заряд энергии. Кроме неё, пользу принесут крупы, омлет, вареные яйца или пашот. Напомним, ранее врачи рассказали, как сохранить зрение школьника. 

 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, David (Kcdtsg at en.wikipedia.).