Die Zahnärztin und Medfluencerin Marlene Schulz gibt auf Instagram regelmäßig Tipps für die richtige Zahnpflege – und räumt dabei mit weitverbreiteten Irrtümern auf. In einem Ende Dezember veröffentlichten Video nennt sie drei Dinge, von denen sie abrät.
Beim Ausspülen verliert man gewolltes Fluorid
An erster Stelle warnt Schulz davor, direkt nach dem Erbrechen zur Zahnbürste zu greifen. Der Grund: "Weil die Magensäure den Schmelz angreift und dann kann man richtig schön den Schmelz kaputt putzen", erklärt die Zahnärztin.
Besonders überraschend dürfte ihr zweiter Punkt sein: Nach dem Zähneputzen sollte der Mund nicht mit Wasser ausgespült werden. "Weil das Fluorid, was in der Zahnpasta enthalten ist, dann wieder weggespült wird – und das ist ja der Sinn, warum ich überhaupt eine fluoridhaltige Zahnpasta benutze", so Schulz. Stattdessen empfiehlt es sich, den Zahnpastaschaum lediglich auszuspucken. Auch die Bundeszahnärztekammer rät zu diesem Vorgehen, da das Fluorid so länger auf der Zahnoberfläche verbleibt und seine schützende Wirkung entfalten kann.
"Und Nummer drei: Ich würde niemals Sachen mit meinen Zähnen festhalten oder mit den Zähnen aufmachen, weil es manchmal die weichsten Sachen sind, die die Zähne kaputt machen", sagt Schulz.