В Еврейской автономной области за 4 календарную неделю (19.01 — 25.01.2026) количество заболевших ОРВИ и гриппом на 31,6% выше уровня предыдущей недели, зарегистрировано 696 случаев ОРВИ, в том числе 8 случаев гриппа. Среди населения циркулируют вирусы гриппа А(H3N2) и респираторные вирусы негриппозной этиологии — аденовирусы, риновирусы, коронавирусы сезонные. С экранов телевизоров нам говорят и о возвращении СOVID-19. В связи с этим, Роспотребнадзор дал несколько советов, чтобы защититься от респираторных инфекций, сообщает интернет-газета «Время Биробиджан@».
Нужно регулярно обрабатывать столы, дверные ручки, стулья и устройства антисептиком для снижения рисков распространения инфекций.
Гигиенические меры играют ключевую роль в профилактике гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Мытье рук с мылом эффективно удаляет патогенные микроорганизмы и бактерии. Если мыло недоступно, можно воспользоваться спиртовыми антисептиками.
Здоровый образ жизни способствует укреплению иммунной системы. В Роспотребнадзоре рекомендовали обеспечить достаточный сон, сбалансированное питание с необходимыми белками, витаминами и минералами, а также регулярную физическую активность.
Вирусы передаются от человека к человеку через воздух (при чихании и кашле), поэтому старайтесь держать расстояние не менее 1,5 метра. Избегайте касаний лица руками, так как это может способствовать распространению инфекции. Носите маску или другие средства защиты для снижения риска заражения.
При кашле или чихании необходимо прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, а потом сразу их выбрасывать. Помимо того, следует минимизировать поездки и посещения многолюдных мест.
Рекомендуется использовать медицинские маски в следующих ситуациях: в местах массового скопления людей и в общественном транспорте во время подъема заболеваемости ОРВИ, при уходе за больными, при общении с людьми, имеющими симптомы респираторных заболеваний, в ситуациях с риском передачи инфекций воздушно-капельным путем.
Маска должна плотно прилегать к лицу, полностью закрывая рот и нос. Перед ее снятием нужно обязательно помыть руки или обработать их антисептиком. Также следует стараться не касаться внешней стороны маски в тот момент, когда ее снимаешь.
Необходимо менять маску каждые два часа. Нельзя использовать одноразовую маску повторно, выбрасывать ее нужно сразу после применения. После контакта с больным требуется немедленно снять маску и тщательно вымыть руки.
При появлении признаков заболевания лучше оставаться дома и обратиться к врачу. Нужно следовать его рекомендациям и соблюдать постельный режим.
Прописные истины, но как работают, если их выполнять! Давайте относиться к своему здоровью ответственно, а не на «авось».
Жанна Райт
фото: тематическая иллюстрация из архива