Многие забывают о важности подушки, хотя именно она напрямую влияет на качество сна и здоровье. Старая подушка может быть рассадником бактерий и причиной недомоганий! Когда пора ее заменить и как продлить срок службы рассказывается в блоге "SM NEWS" (18+).
Как часто менять подушку
Срок службы подушки зависит от наполнителя:
Растворяю 2 ложки в воде и мою полы: старый метод, который вернул ламинату зеркальный блеск
Разводов больше нет, а в доме пахнет свежестью
- Пена с эффектом памяти: до 3 лет (или раньше, если потеряла форму).
- Пух и перо: до 3 лет при регулярной чистке 1 раз в полгода. Если ухода не было — через 2 года пользования.
- Синтетика (холлофайбер, струттофайбер): до 5 лет при периодической стирке.
Чтобы понять, что подушку пора уже менять, нужно обратить внимание не такие признаки:
- Неприятный запах, который не исчезает после проветривания.
- Наполнитель скомкался, просел и не восстанавливается.
- Желтые пятна на чехле.
- Проблемы со сном и усталость после отдыха.
- Боль в шее, голове или плечах после сна.
- Обострение аллергии, кашель или чихание.
Чтобы продлить жизнь подушке нужно использовать защитный чехол, менять наволочки каждую неделю, регулярно проветривать подушку, а также стирать или сдавать ее в химчистку.
Отзывы:
Анна, мама двоих детей: "Я и не подозревала, что подушку нужно менять так часто! После замены стала высыпаться намного лучше."
Дмитрий, офисный работник: "Раньше постоянно просыпался с болью в шее. Заменил подушку — проблема ушла!"
Ранее мы писали, как правильно стирать постельное белье. Подробнее читайте здесь.
Автор: Ольга Веселик
