Накануне Крещения 19 января тульский Роспотребнадзор опубликовал свод правил для безопасного погружения в ледяную купель, сообщает пресс-служба ведомства.
Специалисты настоятельно рекомендуют перед посещением проруби зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток. Подойдут чай или другие горячие безалкогольные жидкости. При этом от кофе следует категорически отказаться. После покупки купальных принадлежностей необходимо насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду. Медики подчеркивают важность этого правила для предотвращения переохлаждения организма.
Роспотребнадзор установил строгий запрет на употребление алкогольных напитков перед и после купания в проруби. Специалисты поясняют, что спиртное категорически несовместимо с крещенскими традициями по медицинским соображениям.
Особое внимание в памятке уделено технике погружения. Эксперты предупреждают, что нырять в прорубь головой вперед опасно для жизни. Такое действие может вызвать резкий спазм сосудов головного мозга и потерю сознания прямо в воде.
Время нахождения в ледяной купели также строго регламентировано. Находиться в проруби дольше одной минуты не рекомендуется, чтобы избежать общего переохлаждения всего организма.
Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы и проверить артериальное давление. Убедиться в нормальных показателях давления особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Роспотребнадзор напоминает, что готовиться к крещенским купаниям лучше заранее. При погружении в холодную воду организм испытывает сильный стресс, поэтому предварительная подготовка снизит риски для здоровья.
Ведомство подчеркивает необходимость предварительной консультации с врачом для всех желающих окунуться в прорубь на Крещение.
Ранее «MK в Туле» сообщал, что в регионе подготовили 36 мест для крещенских купаний. На каждой площадке в ночь купаний будут работать спасатели, медики, полицейские и волонтеры.