Желудочно-кишечный тракт — важнейшая система организма. Между тем, о том, как именно она устроена, задумываются немногие. По крайней мере, до тех пор, пока не возникают связанные с ней проблемы. Как их избежать и не навредить себе, рассказали врачи из Челябинска.
Так, существует популярное мнение о том, что суп или кашу нужно обязательно есть каждый день. На самом деле, как отметили в Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики, это не является никакой панацеей для профилактики болезней желудочно-кишечного тракта. Важен индивидуальный подход. Например, с осторожностью стоит есть каши тем, у кого есть синдром избыточного роста бактерий. Внимательно подходить к выбору стоит и пациентам с сахарным диабетом, поскольку им подходят каши только с низким гликимическим индексом. В то же время при некоторых заболеваниях нужна пища мягкой консистенции, то есть в этом случае супы и каши предпочтительны.
Заблуждением является и то, что болезни ЖКТ зачастую возникают из-за стресса. Да, это может усугубить уже существующие проблемы, но не является главным катализатором.
Многие уверены в том, что кишечнику время от времени нужна "чистка" с помощью специальных препаратов. Врачи подчеркивают: напротив, такие действия, особенно без консультаций со специалистом, могут привести к обратному эффекту и серьезно нарушить хрупкий баланс микрофлоры.
Распространено мнение, что гастрит возникает из-за острой пищи. Но и это неправда. Основным возбудителем гастрита является бактерия Helicobacter pylori. Острая пища в данном случае лишь служит дополнительным раздражителей для уже воспаленной слизистой желудка.
Есть и еще один популярный миф о том, что пробиотики якобы стоит употреблять постоянно. Но это не так. Да, они полезны, но принимать их строго по назначению врача и курсами. А бесконтрольный прием без соблюдения четкого графика также грозит серьезно нарушить микрофлору.
Подпишитесь и читайте новости ГТРК "Южный Урал" там, где удобно: МАХ, Telegram, ВКонтакте, Одноклассники
Челябинка потеряла почти миллион при попытке купить автомобиль из-за границы