Пермский терапевт Корягина рассказала, как правильно подготовиться к Крещенским купаниям. Инфографика

Купание в проруби в Крещение грозит серьезными последствиями для неподготовленного организма. Окунания в холодную воду категорически противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми и хроническими заболеваниями. Об этом URA.RU рассказала профессор Пермского медуниверситета имени академика Вагнера (ПГМУ), главный терапевт минздрава Прикамья Наталья Корягина. Кардиолог напомнила о том, что при погружении в ледяную воду организм испытывает сильный стресс.

«Погружение в прорубь для неподготовленного человека, это экстремальная нагрузка на организм. Она сравнимая с интенсивной спортивной тренировкой или даже стресс-тестом. У людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, купание в Крещение может спровоцировать инфаркт или инсульт», — отметила Корягина.

Начинать готовить себя к погружению в купель терапевт советует за два-три месяца до Крещения. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом, начать систематически закаляться и ежедневно заниматься физической активностью (прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне). Терапевт категорически не советует погружаться в воду тем, у кого есть сердечно-сосудистые, воспалительные, эндокринные заболевания, а также болезни глаз, органов дыхания. Перед купанием в купели следует взять с собой термос с горячим напитком, теплые вещи и за два-три часа до входа в воду исключить жирную пищу. Находиться в холодной воде Корягина рекомендует не более минуты.

Крещение православные христиане празднуют 19 января. О том, как правильно использовать святую воду в этот день, подробно рассказывало URA.RU.