Названа бедная страна, где люди живут до 110 лет и дольше. Вот в чем секрет их долгой жизни

Так называемые «голубые зоны» — регионы мира, где живет много долгожителей. К «голубым зонам» принято относить пять территорий — японский остров Окинава, греческий остров Икария, итальянский остров Сардиния, полуостров Никоя в Коста-Рике и калифорнийский город Лома-Линда. Однако, как полагают авторы статьи, опубликованной в журнале Genomic Psychiatry , еще одной «голубой зоной» экстремального долголетия должна считаться Бразилия, где не редкость встретить людей в возрасте 110 лет и даже старше.

Рекордсмены из трущоб

Ученые из Центра исследований генома человека и стволовых клеток при Университете Сан-Паулу вот уже много лет наблюдают за группой из более чем 160 бразильских долгожителей, среди которых 20 подтвержденных супердолгожителей, проживающих в различных регионах Бразилии, в очень разных социальных, культурных и экологических условиях.

Среди них, к примеру, была и монахиня сестра Ина, которая была старейшим человеком в мире до своей смерти 30 апреля 2025 года в возрасте 116 лет. В группу также вошли двое старейших мужчин в мире. Один скончался в ноябре прошлого года в возрасте 112 лет, а другому сейчас 113.

Трое из десяти подтвержденных мужчин-супердолгожителей — бразильцы, что особенно примечательно, поскольку экстремальное долголетие гораздо реже встречается у мужчин, чем у женщин. Мужчины, как правило, сталкиваются с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, большим количеством хронических болезней и с иными особенностями гормонального и иммунного старения. Среди женщин-долгожительниц бразильянки также занимают видное место. Так, число бразильских женщин в топе-15 самых долгоживущих людей в мире превышает показатели более густонаселенных и богатых стран, включая Соединенные Штаты.

Наблюдения за бразильскими долгожителями показали, что многие из них до глубокой старости сохраняют ясность и остроту ума, а также способность самостоятельно справляться с основными повседневными задачами. При этом большую часть своей жизни эти люди, как правило, провели в бедных районах с очень ограниченным доступом к современной медицинской помощи. То есть, их биологическую устойчивость перед лицом старения нельзя списать на хорошую медицину, отмечают исследователи. Кроме того, бразильские долгожители, как правило, никогда не придерживались каких-либо особых диет или пищевых ограничений.

Еще один интересный момент — бразильские долгожители часто происходят из семей, где несколько членов семьи доживают до 100 лет и старше. Эта закономерность соответствует предыдущим данным, показывающим, что братья и сестры долгожителей в 5-17 раз чаще сами доживают до преклонного возраста.

В чем секрет бразильских долгожителей

В ходе исследования ученым удалось выявить некоторые биологические особенности, которые отличают долгожителей от остальных людей. В первую очередь эти особенности касаются удивительной молодости и эффективности их иммунной системы. Так, оказалось, что иммунные клетки долгожителей поддерживают системы переработки белков, функционирующие на уровне, аналогичном уровню гораздо более молодых людей. А процессы клеточной очистки, несмотря на возраст, остаются активными и эффективными, помогая предотвратить накопление поврежденных белков в клетках.

Одно из наиболее убедительных доказательств необычайной иммунной устойчивости бразильских долгожителей связано с пандемией COVID-19. Трое из них, все в возрасте старше 110 лет, с успехом пережили инфекцию в 2020 году, еще до появления вакцин. Лабораторные анализы показали, что их организм сформировал очень эффективный иммунный ответ на совершенно новый вирус, оказавшийся смертельным для миллионов более молодых людей.

Ученые предполагают, что хотя бы отчасти такой эффект может объясняться уникальным генетическим разнообразием населения Бразилии, которое можно считать самым богатым в мире. К этому привели португальская колонизация, начавшаяся в 1500 году, принудительное переселение примерно четырех миллионов порабощенных африканцев и последующие волны европейской и японской иммиграции.

Так, геномное исследование с участием более тысячи бразильцев старше 60 лет выявило около двух миллионов ранее неизвестных генетических вариантов, отсутствующих в глобальных геномных базах данных. А новое исследование еще больше расширило эту картину, выявив среди населения Бразилии свыше восьми миллионов прежде не встречавшихся генетических вариантов.

Самое интересное, что у сестры Ины был свой вариант ответа на этот вопрос.