Mit einem sonnigen Strandfoto und einer kämpferischen Ansage hat Rebecca Mir, die nach 13 Jahren bei „Taff“ aufgehört hat, am Wochenende auf Instagram für Gesprächsstoff gesorgt. Die Moderatorin und Influencerin zeigt sich gut gelaunt im Bikini – doch die eigentliche Überraschung steckt im Text unter dem Bild. Dort kündigt sie an, fünf Tage lang nichts essen zu wollen, um eine persönliche Challenge zu starten.
„Challenge accepted“ – Rebecca Mir erklärt ihren Fastenplan
Auf dem Foto streckt sich Mir entspannt in die Kamera, posiert lachend vor türkisblauem Wasser und präsentiert ihren trainierten Körper. Direkt darunter dann die überraschende Botschaft: „Ich esse fünf Tage nichts mehr.“ Weiter liefert sie die Begründung hinter ihrem Vorhaben: „Ich möchte meinem Körper eine Pause gönnen, mein System entlasten und mein Immunsystem stärken.“
Die 32-Jährige zeigt sich entschlossen, den Selbstversuch durchzuziehen. „Ich hoffe natürlich, ich halte die fünf Tage durch – aber ich bin ziemlich dickköpfig, also: Challenge accepted.“ Und weil öffentlicher Druck bekanntlich manchmal der größte Motivator ist, fügt sie hinzu: „Und wenn ich es hier teile, habe ich gleich einen Grund mehr, wirklich dranzubleiben.“
Rebecca Mir fastet – was steckt hinter dem Ernährungstrend?
Fasten ist ein Ernährungstrend, von dem sich viele Menschen gesundheitliche Vorteile versprechen – doch was steckt dahinter? Grundsätzlich erkennen Fachleute dem Konzept des Fastens (etwa Intermittierendes Fasten bzw. zeitweises Heilfasten) laut „Mayo Clinic“ gewisse potenzielle Vorteile zu — zum Beispiel verbesserte Blutzuckerregulation, günstigere Blutdruck- und Cholesterinwerte oder weniger Entzündungen im Körper.
Allerdings ist der wissenschaftliche Konsens klar: Die langfristigen gesundheitlichen Effekte sind noch nicht ausreichend erforscht — und besonders längere Phasen ohne Nahrung bergen Risiken wie Müdigkeit, Kreislaufprobleme oder Muskelabbau. Experten betonen, dass Fasten in der Regel nur unter bestimmten Bedingungen sinnvoll und — falls überhaupt — mit Vorsicht und Rücksprache mit dem Arzt durchzuführen ist.
Fans wundern sich über Mirs Fasten-Vorhaben: „Was willst du da noch wegfasten?“
In der Kommentarspalte sammeln sich gemischte Reaktionen – zwischen Zuspruch, Humor und leiser Irritation. Viele Follower wünschen ihr einfach Glück: „Viel Erfolg!“, heißt es mehrfach. Eine Userin schreibt begeistert: „Das ist die richtige Entscheidung.“
Auch Partner Massimo Sinató meldet sich augenzwinkernd zu Wort: „Ich esse für dich mit.“ Ein anderer Kommentar spielt auf Mirs ohnehin sportliche Figur an: „Was willst du an diesem Körper noch wegfasten? Schöner geht nicht.“
Die Moderatorin probiert sich gerne aus, erst kürzlich überrascht Rebecca Mir mit einer Typ-Veränderung.