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À Chambéry (Savoie), gros programme pour la séance de sport d'un groupe de seniors : squats, soulevés de terre et même ski de fond, des mouvements inspirés de la vie quotidienne. L'accent est mis sur le renforcement des jambes, du dos et du buste, avec des charges adaptées aux capacités de ces athlètes, tous âgés de plus de 60 ans.
Des sportifs qui impressionnent les coachs
"Je connais la faiblesse de chacun et les forces de chacun aussi, donc ça permet d'adapter", explique Laurie Marino, coach "Crossfit Chambéry". À 85 ans, Carla est la doyenne de ce groupe pas comme les autres : "C'est un mal qui fait du bien", nous assure-t-elle. Une progression et des efforts qui impressionnent même les plus aguerris.
"Ils sont en super forme. Juste le fait de bouger, de faire des étirements, de faire des mouvements que nous aussi on fait, à cet âge-là, c'est juste exceptionnel", assure Ugo Bellafiore, coach "Crossfit Chambéry".
Le sport pour prendre soin de soi et des autres. Carla et ses amis se sont déjà donné rendez-vous la semaine prochaine.