Доктор Ирина Тарасова перечислила категории продуктов на новогоднем столе, которые вредят сердечно-сосудистой системе.
В первую очередь стоит выделить алкоголь. Безопасной для сердца и общего здоровье дозы спиртных напитков не существует. Со слов кардиолога, алкоголь вызывает аритмию и кардиомиопатию, даже если пить небольшими порциями. Также спиртное повышает артериальное давление.
Помимо этого, стоит ограничить потребление переработанного мяса, включая сосиски и колбасы, потому что в них много соли. Злоупотребление солью перегружает сердце, повышая риск инсульта и инфаркта. Сахар и трансжиры также могут вызвать гипертонию. Стоит отказаться от чипсов, конфет, выпечки, фастфуда.
Фото: commons.wikimedia.org, Kuruni, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.