«Это овощи, зелень, нежирное мясо, рыба, цельнозерновые продукты. Белки и полезные жиры должны обязательно включаться в меню», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, людям с диабетом вместо сладостей, пирожных, булочек, сладких соусов, газированных напитков лучше использовать свежие ягоды, запечённые яблоки, травяной или зелёный чай без сахара или минеральную воду.
Ранее диетолог, нутрициолог Анна Белоусова в беседе с НСН рассказала, что топ продуктов с бесполезными калориями возглавляет сахар и все продукты, которые с ним связаны.