Любовь к персонажам из игр, фильмов, сериалов или книг – с одной стороны, подобное встречается часто, а с другой – это может перерасти в зависимость, которая отодвинет реальных людей на второй план. А реальному, увы, не конкурировать с идеальным. И что делать в такой ситуации? Об этом Тульской службе новостей рассказала психолог Майя Андрияничева.

По словам психолога Майи Андрияничевой, влюблённость в вымышленного персонажа — явление гораздо более распространённое, чем принято думать. Это не только про подростков: с подобными переживаниями сталкиваются и взрослые люди. Причина в том, что персонаж представляет собой идеальный, абсолютно безопасный образ, который всегда предсказуем, не критикует, не требует сложных компромиссов и обладает набором качеств, особенно важных для человека.

Почему это считается нормой у подростков

В юношеском возрасте влюблённость в персонажа — естественный этап развития. Так психика тренирует способность строить романтические связи: пробует, как это — чувствовать привязанность, переживать интерес, формировать ожидания и идеалы.

Почему взрослые тоже «влюбляются» в вымышленных героев

У взрослых механизм обычно иной. Часто за этим стоят дефицит эмоциональной близости, неудовлетворённость отношениями, тревога в контакте с реальными людьми или заниженная самооценка. Идеализированный образ становится способом получить эмоции без риска столкнуться с отказом, непониманием или конфликтом.

Пример из практики психолога

Девушка 22 лет, увлечённая персонажем из аниме, рассказывала: «Он такой, каким должен быть настоящий парень — внимательный, нежный, понимающий… а в реальности мужчины грубее и сложнее». Это был способ избегать страха реальной близости и непредсказуемости живых отношений, уверена психолог.

Это проблема или часть нормы?

Норма, если:

человек понимает границы фантазии;

персонаж остаётся просто увлечением;

эмоции из «мира персонажа» не вытесняют реальную жизнь;

отношения и обязанности не страдают.

Проблема, если:

персонаж начинает замещать живого партнёра;

человек раздражается, когда ему «мешают» смотреть или слушать контент с персонажем;

реальный партнёр постоянно сравнивается с идеалом;

фантазии становятся способом ухода от трудностей.

Случай, когда девушка просит партнёра «помолчать, он говорит», психолог относит к тревожным: это уже попытка заменить эмоциональный контакт отношением с идеализированным образом, что говорит о проблемах внутри пары.

Почему так происходит?

Психолог выделяет несколько частых причин:

Идеализация. Персонаж ведёт себя «правильно», полностью удовлетворяя ожидания.

Эскапизм. Уход в безопасный, предсказуемый мир.

Эмоциональный дефицит. Там, где партнёр недодаёт тепла, персонаж «додаёт».

Контроль. Персонаж никогда не обидит, не исчезнет и не предаст.

Проекция. Человек вкладывает в образ собственные желания, формируя идеал, не существующий в реальности.

Что делать человеку, который «влюбился» в персонажа?

1. Понять, какие потребности закрывает персонаж.

Например: «Мне не хватает внимания», «я хочу чувствовать себя важным».

2. Признать, что влюблённость — сигнал.

Вопрос не в том, чтобы «запретить» себе фантазию, а в том, почему она стала настолько важной.

3. Укреплять живые связи.

Общение, друзья, интересы, реальные отношения снижают потребность в идеальном мире.

4. Снижать идеализацию.

Важно помнить: персонаж создан сценарием. Он идеален потому, что так задумано.

5. Обратиться к специалисту, если фантазия превращается в зависимость.

Это не диагноз, а показатель внутреннего напряжения.

Что делать партнёру, которого «замещают» персонажем?

Для партнёра такая ситуация обычно очень болезненна. Ревность здесь естественна, и психолог подчёркивает: важно не разрушать контакт ещё сильнее.

1. Не высмеивать увлечение.

Фразы вроде «это же картинка, очнись» только усиливают защиту.

2. Говорить о своих чувствах.

Например: «Мне больно, когда внимание к персонажу оказывается важнее общения со мной».

3. Осознавать потребности человека рядом.

Не «почему он любит персонажа больше меня?», а: «чего тебе не хватает у нас?».

4. Создавать общие позитивные моменты.

Совместные интересы, прогулки, разговоры возвращают эмоциональную вовлечённость.

5. Обозначать границы.

Например: «Мне неприятно, когда меня просят замолчать ради героя. Давай договоримся об уважении друг к другу».

6. Если диалога нет — проблема глубже.

Когда человек не готов говорить, игнорирует отношения и полностью уходит в фантазии, это уже говорит о состоянии пары, а не о персонаже. В таких случаях помогает работа с психологом — индивидуальная или совместная.